{"id":1084,"date":"2020-08-13T23:42:24","date_gmt":"2020-08-14T04:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/?p=1084"},"modified":"2023-07-10T16:10:03","modified_gmt":"2023-07-10T21:10:03","slug":"como-fortalecer-nuestro-amor-conyugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/como-fortalecer-nuestro-amor-conyugal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo fortalecer nuestro amor conyugal"},"content":{"rendered":"\t\t
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<\/div>\"amor\"<\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Comparte este art\u00edculo en:<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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C\u00f3mo fortalecer el amor conyugal<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Construyendo confianza, amor y lealtad.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Los pioneros en la\u00a0<\/span>Ciencia del Amor<\/span>\u00a0<\/em>y las relaciones, el Ph.D John y la Ph.D Julie Gottman,\u00a0 han revolucionado nuestro entendimiento sobre el matrimonio, las relaciones y la terapia de pareja.\u00a0 Ellos dise\u00f1aron el M\u00e9todo Gottman luego de cuatro a\u00f1os de exhaustiva investigaci\u00f3n y pr\u00e1ctica cl\u00ednica con m\u00e1s de 3000 matrimonios. Han puesto a disposici\u00f3n sus hallazgos y conocimientos sobre los malos h\u00e1bitos que se crean en una relaci\u00f3n\u00a0 y\u00a0 ense\u00f1an\u00a0 herramientas para que los matrimonios puedan construir relaciones s\u00f3lidas y duraderas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Los doctores John y Julie Gottman crearon la teor\u00eda de \u201cLa casa de la relaci\u00f3n s\u00f3lida\u201d. Esta teor\u00eda tiene 9 componentes que son esenciales para construir una relaci\u00f3n que funcione sanamente. Hemos adicionado el componente de la COMUNICACI\u00d3N<\/strong>, al dise\u00f1o de esta casa.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bases para proteger nuestra relaci\u00f3n en el matrimonio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Mientras m\u00e1s se conozcan los miembros de la pareja, mejor ser\u00e1 el conocimiento que cada quien tendr\u00e1 acerca del mundo psicol\u00f3gico de su pareja, sus preocupaciones, tensiones, alegr\u00edas y sue\u00f1os.<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Este segundo nivel de la casa es el ant\u00eddoto contra el desprecio. Se basa en el nivel de cari\u00f1o y respeto que existe en la relaci\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Los peque\u00f1os momentos de cada d\u00eda son oportunidades en una relaci\u00f3n para acercarse al otro, oportunidades que pueden incrementar una Cuenta Bancaria Emocional.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Este nivel atiende a la manera como se siente cada miembro de la pareja en la relaci\u00f3n. Tener una perspectiva negativa o positiva determina muchas cosas en la vida de la pareja, como la presencia de un sentimiento positivo en las discusiones y la capacidad de hacer reparaciones eficaces.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Usamos la palabra \u201cmanejar\u201d en vez de resolver conflictos porque los conflictos en la relaci\u00f3n de pareja son algo natural y tienen aspectos funcionales positivos. Por ejemplo: los conflictos nos ayudan a aprender a amar y entender mejor a nuestra pareja, a lidiar con cambios y a renovar el inter\u00e9s por el compa\u00f1ero\/a. Nosotros tratamos de manejar pero no eliminar el conflicto.<\/p>

Es importante saber que: la mayor\u00eda de los conflictos en las relaciones de pareja no se resuelven.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Este es un aspecto crucial en la relaci\u00f3n de pareja. Crea una atm\u00f3sfera de apoyo que estimula a cada persona a hablar honestamente sobre sus ideales, sue\u00f1os, valores, creencias y aspiraciones.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Buscamos desarrollar la capacidad de entender los anhelos o sue\u00f1os importantes, historias, mitos, met\u00e1foras de nuestra relaci\u00f3n. Como seres humanos nosotros buscamos un sentido a la vida y a nuestras historias.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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La confianza es el estado mental que ocurre cuando una persona sabe que su pareja act\u00faa y piensa de una manera que protege su inter\u00e9s y maximiza sus beneficios no s\u00f3lo para \u00e9l\/ella sino tambi\u00e9n para el inter\u00e9s y beneficio de ambos. En otras palabras, esto significa: \u201cMi pareja me protege y est\u00e1 siempre disponible para m\u00ed\u201d.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Significa creer (y actuar con base en esa creencia) que la relaci\u00f3n de pareja con esta persona es para toda la vida, en las buenas y en las malas (o sea que si la relaci\u00f3n empeora ambos trabajar\u00e1n juntos para mejorarla).<\/p>

Esto implica valorar las caracter\u00edsticas positivas de su pareja y mantener un estado de gratitud por las cosas que uno tiene con esa persona. En este nivel se comparan las cualidades favorables de nuestra pareja con otras personas reales o imaginarias, en vez de rebajarla, enfatizando sus cualidades negativas.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Para proteger el techo de las tormentas, las lluvias o posibles huracanes, es imprescindible que exista una buena comunicaci\u00f3n entre los c\u00f3nyuges. Hay que volverse expertos en saber escuchar y saber comunicar nuestros sentimientos y necesidades.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Snapseed\"<\/div><\/div>

Mar\u00eda del Carmen Romero<\/h4>

Comunicadora, madre, esposa, docente, digital marketer<\/p>

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ART\u00cdCULOS RELACIONADOS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Comparte este art\u00edculo en: C\u00f3mo fortalecer el amor conyugal Construyendo confianza, amor y lealtad. Los pioneros en la\u00a0Ciencia del Amor\u00a0y las relaciones, el Ph.D John y [\u2026]<\/span><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1810,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[6,61,1],"tags":[],"class_list":["post-1084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amor","category-familia","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1084"}],"version-history":[{"count":73,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3194,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1084\/revisions\/3194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cnspilar.edu.pe\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}